女性养生吃甚么好？5款食谱益气养血远离痛经

痛经是女性月经周期不纪律的紧张展现痛经的原因良多 。专家说，养生益气养血远离痛经它不光影响女性的吃甚个别使命以及生涯 ，而且危害女性的好款瘦弱
。那女性痛经奈何样样 ？

【痛经饮食疗法】

1.枸杞炖兔肉

质料：枸杞15克 ，食谱兔肉250克

用法
：将枸杞以及兔肉放入过多水中，痛经文火炖熟，女性用盐调味。养生益气养血远离天天喝一次汤吃肉 。吃甚

成果：具备滋补肝肾、好款补气养血的食谱成果。

2.龟甲炖白鸽

质料：龟甲50克，痛经白鸽1只

用法:将鸽子用水窒息，女性去除了毛发以及内脏，养生益气养血远离将龟甲洗净，吃甚打成碎片，放入鸽子腹部。将鸽子放入碗中，退出姜 、葱、盐、黄酒 、清水 ，而后将碗放入锅中，用水炖至鸽子肉烂熟 。以及你一起用饭。

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