惊蛰节气养生需要留意甚么？惊蛰节气养生吃甚么好？
惊蛰当时万物昏迷 ，惊蛰节气惊蛰节气是养生意甚养生春暖花开之季 ，但又是需留种种病毒以及细菌沉闷之时 ，因此
，吃甚也是惊蛰节气惊蛰节气盛行性疾病高发的季节 。诸如流感、养生意甚养生流脑 、需留水痘 、吃甚带状疱疹 、惊蛰节气惊蛰节气甲型肝炎
、养生意甚养生盛行性出血热等 。需留中医学上 ，吃甚以四季配五脏
，惊蛰节气惊蛰节气春天属肝脏
，养生意甚养生一系列肝的需留病证，如肉体疾病
、高血压 、中风等病 ，常会在春天复发或者减轻 。中医很早就提出“春宜养肝”的说法。春天惟独坚持肝脏的心理功能 ，能耐顺应做作界去世气愿望勃发的变更 。
假如轻忽了护肝养肝
，肝脏性能个别 ，则易爆发上述症状 。
《黄帝内经》指出 ：“正气内存，邪不可干 。”意思是说，在人体正气发达的情景下 ，正气不易侵入机体，也就不会爆发疾病 。以是 ，增强体质 、后退人体的抗病能耐颇为紧张。春天留意调节起居饮食可起到提防疾病的目的 。第一，生涯上不要偏激操劳 ，组成体质着落 ，简略使疾病攻其不备；第二 ，要坚持肉体欢喜 、心潮汹涌的精采意态 ，切忌妄动怒火 ，否则肝气太盛 ，易患头晕 、眼花 、中风以及肉体疾患 。第三 ，饮食上以具备保阴潜阳 、清肝降火旺的食物为主 。
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