春天若何养生？姑娘春天养生措施介绍

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女性春天养生知识-每一每一喝胡萝卜奶

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女性春天养生知识-多喝水

体内水份短缺可坚持呼吸道粘膜湿润 ，伤风病毒难以快捷孳生
。

营养学家建议 ，逐日饮用水量按体重合计为40毫升，儿童需要多喝水。好饮料有：水
、混合饮料（矿泉水或者苏吊水以及苹果汁）
、果茶或者草药茶。少喝咖啡、酒精饮料以及葡萄酒。

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